Som uddannet kostvejleder kan jeg hjælpe dig med at få en sundere livsstil eller et ønsket vægttab.

​

Der er ikke noget HOKUS POKUS.

I forhold til vægttab arbejder jeg ud fra, at intet er forbudt, bare udgifterne på kaloriebudgettet er større end indtægterne - dog også med det for øje at "dårlige vaner" skal reduceres, med henblik på at et vægttab også fremtidigt kan holdes.

Jeg hjælper dig med at udregne kaloriebehov, den rette fordeling af næringsstoffer, måltidsfordeling i løbet af dagen og opsætte måltidsforslag.

​

Vi sætter sammen dine mål og delmål, så det bliver en realistisk plan.

Jeg vil "holde dig i hånden" under forløbet, med løbende sparring.