KOSTVEJLEDNING

Som uddannet kostvejleder kan jeg hjælpe dig med at få en sundere livsstil eller et ønsket vægttab.

Der er ikke noget HOKUS POKUS.

Jeg arbejder ud fra, at intet er forbudt, bare udgifterne på kaloriebudgettet er større end indtægterne.

Jeg kan hjælpe dig med at udregne kaloriebehov, den rette fordeling af næringsstoffer, måltidsfordeling i løbet af dagen og opsætte måltidsforslag.

Vi sætter sammen dine mål og delmål, så det bliver en realistisk plan.

Jeg vil "holde dig i hånden" under forløbet, med løbende sparring.