PERSONLIG TRÆNING

Som Personlig Træner er det mit mål at inspirere dig til en sundere og mere aktiv livsstil. Motion er en stor bidragsyder til forøget energi både fysisk og mentalt, og bidrager dermed til større livsglæde, men er også en vigtig medspiller i forhold til at undgå diverse livsstilssygdomme.

 

Jeg har stor erfaring indenfor både styrke- og kredsløbstræning.

 

Jeg har en motiverende tilgang til træning, og kan tilpasse træningen til dine individuelle behov og ønsker.

Jeg vægter den gode kontakt til mine klienter højt, samt vigtigheden af at træning skal være sjovt. Så hvad enten du ønsker at tabe dig, få mere overskud i hverdagen eller bare vil i bedre form, har jeg værktøjerne til at hjælpe dig.

Træningsprogrammer kan også udfærdiges i forbindelse med et behandlingsforløb med massage - hvilket på længere sigt vil kunne afhjælpe tilbagevendende smerter, hvis de skyldes at du bruger kroppen forkert.