STRESS OG TANKEMYLDER

Flere studier viser, at både under og efter en massagebehandling, sænkes koncentrationen af stresshormonet kortisol i blodet betydeligt og får blodtrykket til at falder.

Kortisol kaldes ofte ”stresshormon”. Det er problematisk, når det findes i for store mængder i blodet over længere tid, og det er præcis hvad der sker når man er stressramt. Kortisol gør det bl.a. svært at sove, at slappe af og det giver uro i kroppen

Oxytocin er et andet hormon der kommer i spil under massagen. Oxytocin kaldes også ”kærlighedshormonet”, og har en række positive effekter, bl.a. får det os til at spænde af og blive rolige, sænker stresshormon-niveauet og får blodtrykket til at falde.

Oxytocin udløses primært ved berøring og dermed også massage.

 Kort fortalt aktiverer massage den del af hjernen som er forbundet med følelser af lykke og tilfredshed, og sænker samtidig mængden af stresshormoner.

Desuden anvender jeg ofte kraniosakral terapi i forbindelse med tankemylder.