Flere studier viser, at både under og efter en massagebehandling, sænkes koncentrationen af stresshormonet kortisol i blodet betydeligt, og får blodtrykket til at falde.

Kortisol kaldes ofte ”stresshormon”. Det er problematisk, når det findes i for store mængder i blodet over længere tid, og det er præcis hvad der sker, når man er stressramt. Kortisol gør det bl.a. svært at sove, at slappe af og det giver uro i kroppen

​

Oxytocin er et andet hormon der kommer i spil under massagen. Oxytocin kaldes også ”kærlighedshormonet”, og har en række positive effekter, bl.a. får det os til at spænde af og blive rolige, sænker stresshormon-niveauet og får blodtrykket til at falde.

Oxytocin udløses primært ved berøring og dermed også massage.

​

 Kort fortalt aktiverer massage den del af hjernen som er forbundet med følelser af lykke og tilfredshed, og sænker samtidig mængden af stresshormoner.

​

Desuden anvender jeg ofte kraniosakral terapi i forbindelse med tankemylder.